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Bien-être Bien-être

Sophrologie

Localisation

Escale Solidaire du 2 :

25 rue Delandine
69002 LYON

Programme

Venez vous détendre et prendre soin de vous.
Au programme : respirations, décontraction musculaire
et visualisation de pensées.

Le vendredi 25 mars de 9H30 à 11H30
Retrouver un sommeil réparateur

Les lundis 4 avril et 25 avril de 14H30 à 16H30
LES ÉMOTIONS : accueillir et vivre sereinement ses émotions

Les lundis 16 mai et 30 mai de 14H30 à 16H30
LE SOMMEIL : s’endormir calmement et retrouver un sommeil réparateur

Les lundis 20 juin et 27 juin de 14H30 à 16H30
LE BIEN-ÊTRE PHYSIQUE : se relâcher en profondeur,
apprivoiser les douleurs (mal de dos, migraine…)

Inscription

Inscription au 09 81 82 35 90 ou par mail : escalesolidaire@habitat-humanisme.org

Atelier gratuit et ouvert à tous et toutes.

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