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Bien-être Bien-être

Sophrologie

Douce et profonde détente en se connectant à son corps et à ses ressentis grâce à des techniques de relaxation musculaire, de respiration et de visualisation positive.

 

Localisation

Escale solidaire du 9

2 place Dumas de Loire
69009 LYON

Programme

Vendredis 15 avril et 29 avril de 15H à 17H
LES ÉMOTIONS : accueillir et vivre sereinement ses émotions

Vendredis 6 mai et 20 mai de 15H à 17H
LE SOMMEIL : s’endormir calmement et retrouver un sommeil réparateur

Vendredis 3 juin et 17 juin de 15H à 17H
LE BIEN-ÊTRE PHYSIQUE : se relâcher en profondeur, apprivoiser les douleurs (mal de dos, migraine…)

Inscription

Inscription au 09 82 81 49 72 ou par mail escalesolidaire@habitat-humanisme.org

Atelier gratuit et ouvert à tous et toutes.

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