Santé et bien-être La sophrologie vise à harmoniser le corps et l’esprit, en utilisant des techniques de relaxation et de respiration à mi-chemin entre yoga et méditation pour développer une conscience positive de soi-même et relâcher les tensions. Séances individuelles d’une heure.
Escale Solidaire Wilson
5 rue Hector Berlioz
69100 VILLEURBANNE
Métro Charpennes
Vendredis 12, 19 et 26 avril de 10H à 12H (2 séances d’une heure)
Vendredis 3, 17 et 21 mai de 10H à 12H (2 séances d’une heure)
Sur place, au 09 74 13 73 23 ou par mail à escalesolidaire@habitat-humanisme.org
Atelier gratuit et ouvert à toutes et tous.
